Как сделать фиолетовое картофельное пюре
За последние 10 дней здоровое питание и пища DIY по -прежнему занимают важную позицию среди популярных тем и горячего контента во всей сети. Как питательный ингредиент, Purple Potato привлекло большое внимание к его уникальным свойствам и здоровью. В этой статье будет представлен метод детализации фиолетового пюре из картофеля и прикрепления соответствующих данных и методов, которые помогут вам легко сделать вкусное фиолетовое пюре из картофеля.
1. Пищевая ценность фиолетового меша
Фиолетовый картофель не только привлекателен по цвету, но и богат различными питательными веществами. Вот основные питательные ценности фиолетового картофеля:
Питательные ингредиенты | Содержание (на 100 граммов) |
---|---|
Калории | 86 ккал |
углевод | 20,1 г |
Диетическое волокно | 3 грамма |
Витамин а | 709 микрограммов |
Витамин c | 2,4 мг |
Калий | 337 мг |
2. Как сделать фиолетовое пюре из картофеля
1. Подготовка материала
Для изготовления фиолетового картофельного пюре необходимы следующие ингредиенты:
Материал | Дозировка |
---|---|
Фиолетовый картофель | 500G |
Молоко или светлый крем | 50 мл |
масло | 20 г |
Белый сахар (необязательно) | Соответствующая сумма |
Соль | немного |
2. Производственные этапы
(1)Чистый фиолетовый картофель: Вымойте фиолетовый картофель, очистите его и нарежьте его на мелкие кусочки, положите пароход и пройдите (около 15-20 минут).
(2)Прижатый в грязь: Положите паря с пурпурным картофелем в большую миску и вдавите его в тонкую форму грязи с помощью вилки или грязевого пресса.
(3)Приправа: Добавьте молоко или легкий крем, масло, сахар и немного соли и хорошо перемешайте до однородного мастера.
(4)Определите вкус: Если вам нравится более тонкая текстура, вы можете использовать экран, чтобы просеять его один раз.
(5)Установите тарелку: Положите фиолетовое картофельное пюре в миску или мешок для трубопровода и выжмите свою любимую форму.
3. Часто задаваемые вопросы о фиолетовом пюре из картофеля
1. Почему цвет фиолетового картофельного пюре неровным?
Неровный цвет фиолетового картофельного пюре может быть вызван различными разновидностями фиолетового картофеля или недостаточным временем приготовления париков и приготовления. Рекомендуется выбрать фиолетовый картофель с темно -фиолетовым цветом и убедиться, что он полностью на пару.
2. Как долго может длиться фиолетовая пюре из картофеля?
Приготовленное фиолетовое пюре из картофеля может быть охлаждено в течение 2-3 дней и разогреть его перед потреблением. Если его нужно хранить в течение длительного времени, он может быть охлажден, а срок годности может достигать 1 месяц.
4. Творческий способ съесть фиолетовое картофельное пюре
В дополнение к употреблению непосредственно, фиолетовая картофельная пюре также может быть использована для изготовления различных деликатесов:
Творческий способ поесть | упражняться |
---|---|
Хлеб с пурпурным картофельным пюре | Используйте фиолетовое картофельное пюре в качестве начинки для хлеба, чтобы сделать вкус плотным и сладким. |
Фиолетовый картофельный торт | Добавьте фиолетовый пюре из картофеля в промежуточный слой торта, чтобы добавить цвет и питание. |
Пурпурное картофельное мороженое | Смешайте фиолетовый пюре из картофеля с легким кремом и заморозить, чтобы сделать мороженое. |
5. Резюме
Фиолетовое пюре из картофеля не только проста, но и питательное, что делает его подходящим на завтрак, десерт или послеобеденный чай. Благодаря введению этой статьи, я считаю, что вы освоили методы и методы для изготовления фиолетового картофельного пюре. Иди и попробуй и наслаждайся здоровым и вкусным фиолетовым пюре из картофеля!
Проверьте детали
Проверьте детали